"anterior midcingulate cortex" 전대상피질으로 욕망 고통 쾌락 통증 등의 감정, 신호가 발생했을 때 이러한 정보들을 기대와 연관시켜 조절 - 처리하는 역할을 하는 뇌 기관이다. 위 영상에서는 "하기싫고", "어려운 일" 들을 도전적으로 받아들이고 지속할 때사람들로 하여금 흔히 부르는 '의지' 가 발달한다고 한다. 누군가는 '의지력'이 타고난 것이고 재능이라고 한다. 물론 당연하게도 타고난 부분이 없을 수는 없고 상당한 차이가 있다 하더라도 의지력 자체는 발전 시킬 수 있다. 때문에 비만인 들에게는 위 전대상피질이 작아져있고, 다이어트를 하면 커진다고 한다. 즉 핵심이 되는 것은 즐거워서 매일 하는 운동이 아닌, "하기싫은 도전"이다. 예를 들어 찬물 샤워가 고통스럽고 하기 싫으..